Stundenplan & Preise

Stundenplan

Montag

17.30 - 18.45 Uhr

Yin Yoga

19.00 - 20.30 Uhr

Yoga Dynamisch

 

Mittwoch

17.30 - 18.45 Uhr

Basic Flow

19.00 - 20.30 Uhr

Yoga Dynamisch

 


Kursbeschreibungen

Basic Flow

Eine Stunde für Anfänger und Wiedereinsteiger, in der achtsam die Grundlagen Haltungen im fließenden Rhythmus und mit sauberer Technik geübt werden. Viele Asanas im Stehen, Balance Haltungen und sanfte Rückbeugen werden vor der Tiefenentspannung geübt.

Yoga Dynamisch

Diese Stunde richtet sich an alle, die sich Gutes tun wollen, aber sich nichts beweisen müssen. Sie beinhaltet fließende, kräftigende Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem geübt werden. Sonnengrüße, kraftvolle Asanas, Umkehrhaltungen, aber auch gehaltene Positionen mit genauer Ausrichtung kommen nicht zu kurz. Für sportliche Anfänger bis Fortgeschrittene.

Yin Yoga

Yin Yoga bietet einen sanften, ruhigen Ausgleich zum dynamischen Yoga und ist für alle Levels geeignet. Durch das lange Halten der Positionen wirkt die Asana in tiefer gelegenen Muskel- und Gewebsschichten. Der Körper wird optimal gedehnt und Verspannungen und Blockaden können sich lösen.


Preise

 

Einzelstunde      EUR 18,00

 

5er Block            EUR 75,00

 

10er Block          EUR 120,00

 

Privatunterricht auf Anfrage

 

 

:: komm wöchentlich zu den Kursen deiner Wahl

:: Einstieg jederzeit möglich

:: Anmeldung und Infos unter 📞+43 (0) 676 847597105

:: Block gültig 4 Monate ab Ausstellungsdatum

:: Schnupperstunde EUR 12,00

Mitzubringen ist...

:: Sportbekleidung (Zur Info: Yoga wird barfuß geübt)

:: evtl. etwas zu Trinken

:: evtl. ein Handtuch

 

Matten und Hilfsmittel werden im Studio zur Verfügung gestellt.