Stundenplan & Preise

Stundenplan

Montag

17.30 - 18.45 Uhr

Yin Yoga

19.00 - 20.30 Uhr

Earth Flow

 

Bei schönem Wetter finden die Kurse im Freien statt. Bekanntgabe vor dem Kurs.

Mittwoch

17.30 - 18.45 Uhr

Basic Flow

19.00 - 20.30 Uhr

Earth Flow

 


Kursbeschreibungen

Basic Flow

Eine Stunde für Anfänger und Wiedereinsteiger, in der achtsam die Grundlagen Haltungen im fließenden Rhythmus und mit sauberer Technik geübt werden. Viele Asanas im Stehen, Balance Haltungen und sanfte Rückbeugen werden vor der Tiefenentspannung geübt.

Earth Flow

Diese Stunde richtet sich an alle, die sich Gutes tun wollen. Ein Flow für mehr Erdung und ohne Hektik. Sie beinhaltet fließende, kräftigende Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem geübt werden. Sonnengrüße, kraftvolle Asanas, Umkehrhaltungen, aber auch gehaltene Positionen mit genauer Ausrichtung kommen nicht zu kurz. Für sportliche Anfänger bis Fortgeschrittene.

Yin Yoga

Yin Yoga bietet einen sanften, ruhigen Ausgleich zu all deinen sportlichen Aktivitäten und ist für jeden geeignet. Durch das lange Halten der Positionen wirkt die Asana in tiefer gelegenen Muskel- und Gewebsschichten. Der Körper kann sich regenerieren und wird optimal gedehnt. Verspannungen und Blockaden können sich lösen.


Die Angebote Basic Flow und Earth Flow werden auch durch Übungen mit Faszienbällen ergänzt.

Preise

 5er Block            EUR 75,00

 

10er Block          EUR 130,00

 

individuell zugeschnittene Einzelstunden          EUR 60,00

 

 

:: Einstieg jederzeit möglich

:: Anmeldung und Infos unter 📞+43 (0) 676 847597105

:: Block gültig 4 Monate ab Ausstellungsdatum

:: Schnupperstunde EUR 13,00

Mitzubringen ist...

:: Sportbekleidung (Zur Info: Yoga wird barfuß geübt)

:: evtl. etwas zu Trinken

:: evtl. ein Handtuch

 

Matten und Hilfsmittel werden im Studio zur Verfügung gestellt.