Hormonhaushalt in Balance

Hormonyoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit Atemtechniken und Energie-Übungen. Es unterstützt dich dabei Deinen Hormonhaushalt in Balance zu bringen. 

Diese Übungsreihe wurde von Dinah Rodrigues entwickelt, um besonders Frauen bei hormonbedingten Beschwerden während der Wechseljahre auf natürliche Art effektiv zu unterstützen. Die Übungsreihe ist zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung. So können Symptome hormoneller Unausgeglichenheit wie Hitzewallungen, Haarausfall, Reizbarkeit oder auch Mutlosigkeit gemildert werden.

Im 6-teiligen Grundkurs lernst und übst du die komplette Übungsreihe, angepasst an deine Bedürfnisse in einer kleinen Gruppe. Du bekommst schriftliche Unterlagen zur Anleitung und Unterstützung für das Üben zuhause.

Jede Frau kann selbst etwas gegen Hormonschwankungen tun. Eine regelmäßige Yogapraxis kann sich positiv auf den Hormonhaushalt auswirken und die Ausschüttung von Stresshormonen reduzieren. Zusätzlich wird beim Hormonyoga das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet, wodurch das Wohlbefinden im Allgemeinen positiv beeinflusst wird.

Finde zu mehr Körperbewusstsein und einem entspannten Umgang mit deinem eigenen Körper!

Ich freu mich auf deinen Anruf!